No mundo competitivo de hoje, o estresse, ansiedade, doenças psicossomáticas em geral vêm tornando-se uma das principais causas para as doenças do cotidiano.

Personalidade do tipo A, são pessoas com uma ansiedade exagerada, segundo Flander Dumbar, 1940, são pessoas compulsivas, com tendência ao trabalho contínuo, rotineiro e de extrema responsabilidade, geralmente sedentário sendo portador de um marcante traço para ação e emoção, resultando em uma atitude de contínua e vigorosa luta em direção aos objetivos, menosprezo as aventuras circunstanciais adversas e afetação especial.

• Acentuado impulso para competir;
  
• Desejo continuo e ser reconhecido e progredir;
  
• Envolvimento em múltiplas funções;
  
• Vive em constante pressão;
  
• Preocupação física e mental;
  
• Incapacidade de relaxamento insatisfatório, mesmo em épocas de folga;
  
• Insatisfação corônicas com as realizações;
  
• Entonação emotiva e explosiva.

A personalidade tipo A parece ser um complexo ação/emoção caracterizado por uma luta contínua, crônica e incessante na tentativa de atingir mais em nenos tempo. Que causam aborrecimentos, irritação, rancor e impaciência, sentimentos que podem ser considerados os pontos centrais da personalidade tipo A.

Atualmente tem se admitido que a personalidade tipo A não seja uma personalidade exclusivamente biológica e inata, resultando também, de hábitos e padrões adquiridos na juventude, através de experiencias domésticas e externas, carência material, abandono e outras adversidades. Esse tipo de personalidade pode ser encontrado em todas as classes socias, e é bem mais oobservada em pessoas com trabalho ativo entre 30 e 50 anos.

Não se pretende afirmar que os enfartados de um modo geral tenham personalidades afins, idênticas, nem tampouco semelhantes. Nada disso. O que se afirma é que as pessoas portadoras de alguns traços de personalidades, normalmente de natureza ansiosa, são propensas a problemas coronarianos mais que pessoas sem esses traços.

Por outro lado, os indivíduos com a chamada personalidade tipo B, mostram um padrão oposto de comportamento. Eles não apresentam sistematicamente níveis significativos de aborrecimentos, de irritação, de rancor ou de impaciência. Normalmente eles se mostram seguros, firmes, sem pressa, têm conhecimentos de suas qualidades intrínsecas e sabem fazer bom uso delas. As pessoas com personalidade B podem ser seguras, tranquilas, não são competitivas e tem grande capacidade de captar e receber afeições.

Tipo A, era simplismente, 7 vezes maior que tipo B, tal observação propiciou a formação, na década de 1970, do "Western Collaborative Study Group" (WCGS) nos Estados Unidos, cuja finalidade era avaliar pessoas com padrão de comportamento A e B e os portadores de cardiopatia.

No estudo realizado Pela (WCGS), notou-se que a grande maioria dos óbitos de Personalidade tipo B ocorreram fora da faixa etária dos 39-59 anos e a maioria da Personalidade tipo A ocorreu nessa faixa etária mais precoce.

Auto Cuidado é cuidar de si mesmo, buscar quais são as necessidades do corpo e da mente, melhorar o estilo de vida, evitar hábitos nocivos, desenvolver uma alimentação sadia, praticas exercícios físicos, conheçer e controlar os fatores de risco que levam à doenças, adotar medidas de prevenção de doenças. Todas essas ações visam à melhoria da qualidade de vida.