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Procure um profissional!
Praticar atividades físicas com o acompanhamento de um personal trainer é a melhor e escolha sempre! Pense nisso.Exercícios e hipertensão!
Hidrate-se!
A ingestão de água em todas as etapas do exercício é suficiente para repor a perda hídrica em atividades leve e moderada (caminhada, musculação e ginástica).Alongamento!
Entenda o porquê de sua importância.Pratique Vida...
Pratique exercícios com o acompanhamento de um profissional!Alimentação para o cardiopata!
Orientações de um médico!Alimentação e Exercício
É muito importante saber o que comer antes e depois do exercício físico para potencializar seus efeitos.Alimentação para hipertensos!
veja as dicas da nutricionista: Cristiane Mara Cedra.Treinamento de Força
A verdade é que, quando bem “explorado”, adequadamente manipulado e utilizado para cada caso, o treinamento de força é um integrante benéfico e valioso na busca pelo fitness e o bem-estar, seja qual for a sua idade.
É importante informar o fato da prática de atividades físicas ser uma das principais ferramentas, se não a mais importante delas, de combate a doenças relacionadas ao coração.TÉCNICA DE AFERIÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL
Hipertensão e Exercício Físico
Método Mais Vida - exercícios físicos para grupos especiais
Uma alimentação adequada aliada á prática de atividade física, é a melhor receita para a saúde do corpo e da mente.EQUIPE
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